设计背景:

现在的中职生能很快适应现代化的社会生活，但他们往往比其他同龄学生承受着更大的心理压力，也积郁了更多的负性情绪。我班学生两极差异很大，一头是由于中考没有发挥理想，与高中擦肩而过的“好”学生，心情郁闷自责；一头是缺乏良好品性习惯的“差”学生，逆反心理较强。另外，刚刚从初中毕业进入新的班级体，陌生、彷徨、甚至不知所措，再加上学业不理想，青春期困扰，不善沟通等问题，使得本身心理还不够成熟的他们在情绪特征上更加表现出好冲动、不稳动、极端化等，对自己的不良情绪表现缺乏深刻的认识，也不善于调适自己的情绪。

我对全班学生进行了情绪问卷调查。数据显示：共有15人情绪指数在9—13之间，5人情绪指数在9-5分之间，可以说相当一部分学生的情绪不稳定，接近全班总人数的百分之七十，且女生的比例明显高于男生。这样的情绪既不利于他们的学习，更不利于他们的身心健康，甚至会造成他们人格发展上的缺憾。故我组织学生进行了题为“掌控情绪的风筝线”的主题教育活动课，帮助学生了解自己情绪特征，学会情绪的自我调适，恰当地表达自己的情绪情感，以增进心身健康。

活动目的：

1、情感目标：通过良好的师生互动关系和宽松和谐的课堂氛围，学生能体验大胆

倾吐心中烦恼的快乐。

2、能力目标：学生能在日常生活和学习中有意识地调节不良情绪。

3、知识目标：了解不良情绪对身心健康的消极影响，并掌握调节情绪的方法。

活动准备：

一、进行有关情绪问卷的调查

向学生发放情绪调查问卷，教师回收问卷，并统计数据。

二、收集有关情绪对人影响的资料

要求学生分组收集有关情绪对人的智力、健康、理智的影响的资料，并整理制作成电子幻灯片。

活动过程：

本节课分为六大板块，有“导入”、“情绪初体验”，“情绪细细品”，“情绪保保鲜”、“拓展活动”和“总结”。（详案、pot见附件）

一、       导入

二、       情绪初体验

1、进行游戏“金锁银锁”，教师融入到学生中一起做游戏。

2、要求学生谈谈游戏时的心理感受。

3、教师归纳：这种心理感受就是情绪。

三、“情绪细细品”

1、教师出示照片，引导学生辨认情绪的不同表现，并归纳出情绪的四种基本类型。

2、让学生写出情绪在日常生活中的形容词，完成《我的情绪脸谱》，全班分享体验情绪的丰富多彩。

3、进行活动“我猜我猜我猜猜”，要求一位学生肢体表演纸条上所写的情绪词语，全班同学猜猜是什么情绪，体验情绪的复杂多样。

4、表演取材于班级真实事件的小品《书的命运》，教师引导学生归纳出主人公和书截然不同的结局是因为不同信念引起的，即情绪ABC理论。

5、请学生讲述情绪对人的智力、健康和理智三方面的影响。

6、教师肯定学生的表现，归纳本版块的内容。

四、情绪保保鲜

1、欣赏散文《快乐的钥匙》，引发学生对快乐的思考。

2、进行“放飞心情”活动，要求学生在彩纸上写上自己的情绪困扰，折成纸飞机，然后在教室里放飞纸飞机，请飞机附近的几位同学一起分析这些问题，全班同学一起思考解决这些问题的办法。

3、多媒体展示调节情绪的方法，全班分享。

4、教师小结。

五、拓展活动（该板块作为本次活动的后续活动）

1、活动：情绪气象站

记录自己一周的情绪状况，用气象来描述自己的情绪，分析一下哪些是积极情绪，哪些是消极情绪，对自己的行为有什么影响。

2、活动二：快乐处方

以小组为单位，制作“快乐处方”的海报，并张贴在教室墙上。

六、活动总结

    在《幸福拍手歌》中总结结束本节活动课。

活动效果：

1、  教师基本完成了活动课的各个环节和内容，整个过程比较流畅、自然。学生能积极参与各项活动，与教师有良好的互动，让学生与学生之间、学生与教师之间架起了情感沟通的桥梁，不少学生发出感慨：我们的老师好有意思，好可爱。

2、  在教学过程中，各个板块的设计利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验情绪，认识情绪，感悟情绪。学生能认识到负面情绪对人的消极作用，并掌握了一定的调节情绪的方法，唤起了学生对自我情绪的正确认识和合理控制。在进行活动的过程中，许多学生都边点头边思索，一副很积极很认真的样子，整节课都充满了欢声笑语。

3、  多媒体技术和丰富的网络资源使教师的一些教学设计得以很好的贯彻。在构思这节课时，我想设计一些情境，突出学生积极情绪的培养，衬托教学主题，活跃课堂气氛。这些思路的实现最后还是归功于网络和多媒体技术。比如电子幻灯片中的图片就是平时上网的时候无意搜集的，上课前调节气氛的音乐和画面也来源于网络。“快乐处方”也是启发于网络，课后学生反应不错，“我，大头、糖天天一起聊天。”、“英语考到了高分”、“有好吃的甜点”……朴实温馨的话语贴在教室的墙上，温暖着每一个人的心，甚至有学生在周记本中写到“看到快乐处方，我的心情就好好，原来快乐很简单。”

徐汇职业高级中学  强丽君